Sitter här och försöker bli sådär supermotiverad till att åka och träna. I öronen ljuder just nu Kesha - Tik tok och på tur står Linda Sundblads, Let's dance. Kan inte bli så mycket annat än sugen på att träna lite. Jag tror det blir spinning idag, det var ganska längesedan.
På torsdag ska jag på arbetsintervju nere i Skånelandet. Känns fint det!
Nu kör vi!
Visar inlägg med etikett Träningsnarkoman. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Träningsnarkoman. Visa alla inlägg
söndag 10 januari 2010
onsdag 6 januari 2010
Löpband, bubbelbad och simbassäng
Idag har det varit träning på schemat hela förmiddagen.
Jag började mitt pass på löpbandet och joggade i 30 minuter. Så skönt med löpband när man inte kan jogga utomhus men jag kan dock säga att jag tycker det är jobbigare att springa på löpbandet jämfört med att springa utomhus. När man springer på löpbandet så blir man så himla fokuserad på hur länge man har sprungit och vilken medelhastighet man håller och så vidare eftersom att du hela tiden kan se det på skärmen framför dig.
Jag slängde över handduken idag för att slippa se den där tickande klockan som verkade gå så himla sakta, satte hörlurarna i öronen och höjde musiken. Då kändes det nästan som vanligt, det var bara att jogga på.
Därefter blev det lite gym, jag har tappat jättemycket i styrka nu eftersom att jag slarvade med styrketräningen i december. Man tappar så himla fort och det är synd när man jobbat så hårt tidigare månader.
Jag avslutade passet med lite simning, bubbelbad och bastu. Det var så skönt och avslappnande. Perfekt kombination att gå ner till bubbelbadet när man tränat klart och känna alla muskler slappna av igen. Jag tror att det hjälper till att minska träningsvärken så det är ett tips till alla er som lider av träningsvärk!
Ikväll blir det promenad med min lilla älsklingshund Lotta. Ut i kylan och snön. Härligt!
Jag började mitt pass på löpbandet och joggade i 30 minuter. Så skönt med löpband när man inte kan jogga utomhus men jag kan dock säga att jag tycker det är jobbigare att springa på löpbandet jämfört med att springa utomhus. När man springer på löpbandet så blir man så himla fokuserad på hur länge man har sprungit och vilken medelhastighet man håller och så vidare eftersom att du hela tiden kan se det på skärmen framför dig.
Jag slängde över handduken idag för att slippa se den där tickande klockan som verkade gå så himla sakta, satte hörlurarna i öronen och höjde musiken. Då kändes det nästan som vanligt, det var bara att jogga på.
Därefter blev det lite gym, jag har tappat jättemycket i styrka nu eftersom att jag slarvade med styrketräningen i december. Man tappar så himla fort och det är synd när man jobbat så hårt tidigare månader.
Jag avslutade passet med lite simning, bubbelbad och bastu. Det var så skönt och avslappnande. Perfekt kombination att gå ner till bubbelbadet när man tränat klart och känna alla muskler slappna av igen. Jag tror att det hjälper till att minska träningsvärken så det är ett tips till alla er som lider av träningsvärk!
Ikväll blir det promenad med min lilla älsklingshund Lotta. Ut i kylan och snön. Härligt!
tisdag 20 oktober 2009
Träningsnarkoman?
Jag blir galen av att sitta hemma en hel dag. Jag vet inte om det är en bra eller dålig egenskap. Jag vill hålla igång hela tiden nu för tiden och att jag blivit lite av en träningsnarkoman är väl ingen hemlighet. Idag tvingade jag mig själv att stanna hemma från gymmet men det kliade verkligen i benen att få aktiveras. Jag vet, det här låter katastrofalt men oroa er inte. Så långt har det inte gått och jag har faktiskt vilat nästan hela dagen idag. Var bara ute och gick i det härliga höstvädret. Jag mår bra av att träna, kroppen känns ren och fräsch efter ett träningspass, som att man fått ut allt som inte ska vara där.
Det är ingen fara när jag har haft något att göra, som i lördags när jag jobbade hela dagen. Då tänker jag inte så mycket på att jag vill träna utan gör det jag ska. Men när man bara ligger här hemma på soffan framför en film så känner jag bara att jag hade kunnat göra något annat. Som att träna då till exempel som jag gärna väljer nu för tiden. Jag är visst lite freaky. Det är helt klart en kick att träna.
Jag har varit ganska tjurig idag, tror det beror på att jag just inte har gjort något idag. Då kan man ju inte bli annat än uttråkad och tjurig. Såklart är det mitt eget fel att jag inte hittat på något men hjärnan kunde helt enkelt inte komma på annat än filmtittande.
Tittade på Underbar och älskad av alla och Om jag vänder mig om. Två väldigt bra svenska filmer som är rekommenderade av mig.
Måste bara berätta om en sak som hände igår på körlektionen som jag glömt berätta. Poliser är lite crazy i huvudet. Polisbilen kommer alltså och kör på en enkelriktad väg och kör rätt ut framför min bil så vi får tvärnita. Mitt inne i stan. En del poliser verkar verkligen inte kunna trafikreglerna eller så tar de sig bara friheter. En sak om de hade haft uttryckning men de genade bara till polishuset. Poliser kan visst också vara idioter och trafikfaror.
Ha en bra kväll!
Det är ingen fara när jag har haft något att göra, som i lördags när jag jobbade hela dagen. Då tänker jag inte så mycket på att jag vill träna utan gör det jag ska. Men när man bara ligger här hemma på soffan framför en film så känner jag bara att jag hade kunnat göra något annat. Som att träna då till exempel som jag gärna väljer nu för tiden. Jag är visst lite freaky. Det är helt klart en kick att träna.
Jag har varit ganska tjurig idag, tror det beror på att jag just inte har gjort något idag. Då kan man ju inte bli annat än uttråkad och tjurig. Såklart är det mitt eget fel att jag inte hittat på något men hjärnan kunde helt enkelt inte komma på annat än filmtittande.
Tittade på Underbar och älskad av alla och Om jag vänder mig om. Två väldigt bra svenska filmer som är rekommenderade av mig.
Måste bara berätta om en sak som hände igår på körlektionen som jag glömt berätta. Poliser är lite crazy i huvudet. Polisbilen kommer alltså och kör på en enkelriktad väg och kör rätt ut framför min bil så vi får tvärnita. Mitt inne i stan. En del poliser verkar verkligen inte kunna trafikreglerna eller så tar de sig bara friheter. En sak om de hade haft uttryckning men de genade bara till polishuset. Poliser kan visst också vara idioter och trafikfaror.
Ha en bra kväll!
tisdag 6 oktober 2009
Some work out!
Idag har det blivit ganska mycket träning. Först simmade vi på morgonen och sedan blev det spinning på kvällen. Så himla roligt att Tova äntligen skaffat Nautiluskort nu. Ser fram emot att träna med henne.
Kommer nog träna ganska intensivt denna vecka eftersom att jag ska åka bort på fredag-tisdag och då kommer det inte bli särskilt mycket träning.
Nice!
You go Tova!
Kommer nog träna ganska intensivt denna vecka eftersom att jag ska åka bort på fredag-tisdag och då kommer det inte bli särskilt mycket träning.
Nice!
You go Tova!
Simma
God morgon, god morgon!
Idag blev det att vakna lite "tidigare". Egentligen är ju inte 8.45 särskilt tidigt om man jämför med att jag gick upp runt 5.30 varje dag under hela gymnasiet. Kanske därför jag sover ikapp lite nu;).
Snart ska jag simma med Tova och Sandra. Ska bli riktigt trevligt att träffa tjejerna. Känns som att det var längesedan.
Ha en trevlig dag nu!
Idag blev det att vakna lite "tidigare". Egentligen är ju inte 8.45 särskilt tidigt om man jämför med att jag gick upp runt 5.30 varje dag under hela gymnasiet. Kanske därför jag sover ikapp lite nu;).
Snart ska jag simma med Tova och Sandra. Ska bli riktigt trevligt att träffa tjejerna. Känns som att det var längesedan.
Ha en trevlig dag nu!
måndag 5 oktober 2009
Så då var det måndag igen! Tiden går fort!
Idag har jag varit på spinning igen. Fattar det inte men det var så grymt jobbigt. Jag kände mig typ snurrig och trots att jag drack och drack så hjälpte det inte. Dessutom hade jag ätit ordentligt innan. Faktiskt ingen aning om vad som hände men jag klarade hela passet ut i alla fall och det kändes bra efter.
Jobbat lite på salongen idag och klippte bland annat Emmas lilla dotter. Efter många om och men så blev hon klippt i alla fall. Hon är så gullig.
Ikväll blir det lugnt med mumsig mat (spagetti och köttfärsås).
Längtar till fredag!
Ciao
Jobbat lite på salongen idag och klippte bland annat Emmas lilla dotter. Efter många om och men så blev hon klippt i alla fall. Hon är så gullig.
Ikväll blir det lugnt med mumsig mat (spagetti och köttfärsås).
Längtar till fredag!
Ciao
onsdag 30 september 2009
Knäskada?
Jag har så jäkla ont i knäet. Förstår inte vad jag kan ha gjort. Det måste ha hänt igår innan jag stack iväg till spinningpasset för då var det som att knäet vek sig. Alla vet väl hur det känns, men det går ju över sedan, och det gjorde det även i mitt fall. Jag menar, jag kände ingenting under träningen och inte efter heller.
Det kom snarare tillbaka sent igårkväll och jag dundrade som en elefant när jag var tvungen att hoppa på ett ben till toaletten imorse. Det känns som knäet ska vika sig varje gång jag stödjer på det. Någon som har en aning om vad jag kan ha gjort eller kanske upplevt något liknande? Vad gjorde ni då isåfall?
Funderar på om jag ska sticka iväg till simhallen och simma lite. Det har ju alltid varit bra rehabilitering att simma. Lugnt då förstås.
Men innan dess blir det något att käka för magen skriker efter mat.
Ciaaao!
Det kom snarare tillbaka sent igårkväll och jag dundrade som en elefant när jag var tvungen att hoppa på ett ben till toaletten imorse. Det känns som knäet ska vika sig varje gång jag stödjer på det. Någon som har en aning om vad jag kan ha gjort eller kanske upplevt något liknande? Vad gjorde ni då isåfall?
Funderar på om jag ska sticka iväg till simhallen och simma lite. Det har ju alltid varit bra rehabilitering att simma. Lugnt då förstås.
Men innan dess blir det något att käka för magen skriker efter mat.
Ciaaao!
söndag 20 september 2009
The keyword is: Working out!
Gött träningspass som vanligt men gud vad svettigt det var idag.
I gymmet har jag verkligen utvecklats, så kul att se resultat och då har jag ändå bara tränat i 3 veckor.
Spinningpasset var tungt men effektivt. Det kändes verkligen och jag var knallröd i ansiktet. Sedan när man tittade på instruktören så såg hon inte ens svettig ut. Vilken lyx att inte bli kanonsvettig. Jag blir som sagt röd som en tomat och jag säger bara som Johan Glans, "jag kan ju inte vara både tjock och rosa" så det är väl för väl att jag har börjat träna^^.
Tips till er som har svårt att sova lugnt och skönt om nätterna: Börja träna!
Jag sover bättre än någonsin!
Nu ska jag ut och köra lite bil!
Ha det gott!
I gymmet har jag verkligen utvecklats, så kul att se resultat och då har jag ändå bara tränat i 3 veckor.
Spinningpasset var tungt men effektivt. Det kändes verkligen och jag var knallröd i ansiktet. Sedan när man tittade på instruktören så såg hon inte ens svettig ut. Vilken lyx att inte bli kanonsvettig. Jag blir som sagt röd som en tomat och jag säger bara som Johan Glans, "jag kan ju inte vara både tjock och rosa" så det är väl för väl att jag har börjat träna^^.
Tips till er som har svårt att sova lugnt och skönt om nätterna: Börja träna!
Jag sover bättre än någonsin!
Nu ska jag ut och köra lite bil!
Ha det gott!
fredag 18 september 2009
1 km på 20 minuter
40 längder på 20 minuter... Det är väl ändå helt okej? Jag var riktigt trött och anfådd när jag var färdig i alla fall och nu känns det sådär skönt och slappt i benen.
Blev en fika med Malin idag igen. Mys på pensionärsfiket.
Insåg även idag att jag verkligen måste ta tag i körkortsteorin igen för att jag fick katastofala resultat på repetiotionen. Pinsamt!
Nu sitter jag och tittar på filmen Den du inte ser som är baserad på Mari Jungstedts böcker.
Det stör mig såååååååå mycket att många av skådespelarna ser dubbade ut. Så jävla fult. Är det bara jag som ser det eller har någon annan lagt märke till det?
Nu ska jag äta en Magnum White. Mumss!
Ciaaao
Blev en fika med Malin idag igen. Mys på pensionärsfiket.
Insåg även idag att jag verkligen måste ta tag i körkortsteorin igen för att jag fick katastofala resultat på repetiotionen. Pinsamt!
Nu sitter jag och tittar på filmen Den du inte ser som är baserad på Mari Jungstedts böcker.
Det stör mig såååååååå mycket att många av skådespelarna ser dubbade ut. Så jävla fult. Är det bara jag som ser det eller har någon annan lagt märke till det?
Nu ska jag äta en Magnum White. Mumss!
Ciaaao
torsdag 17 september 2009
Happiness
Idag känner jag mig så grymt mycket gladare. Kan bero på endorfinerna ifrån träningen för idag var det verkligen hårt. Instruktören körde på så in i helsike och nog kan jag säga att jag fick mjölksyra. Det var så skönt när man klev av cykeln. Man kände knappt när fötterna nådde marken och jag kände mig på något sätt väldigt, väldigt kort. Haha!
Dessutom har jag löst en del problem jag har haft på senaste tiden så nu känns det skönt. Jag ber verkligen om ursäkt för det aggressiva inlägget jag skrev igår. Det mådde ingen bättre av. I alla fall inte det som stod i början så förlåt igen!
Nu är det bara att ta itu med resten man vill genomföra här i livet. Får inte hetsa för mycket bara. Inte för mycket spontanitet och naivitet.
Fatta vad duktig jag har blivit! Jag offrade Idol för gymmet. Sug på den ni!
Ha det gott alla!
Ciaaaao...
Dessutom har jag löst en del problem jag har haft på senaste tiden så nu känns det skönt. Jag ber verkligen om ursäkt för det aggressiva inlägget jag skrev igår. Det mådde ingen bättre av. I alla fall inte det som stod i början så förlåt igen!
Nu är det bara att ta itu med resten man vill genomföra här i livet. Får inte hetsa för mycket bara. Inte för mycket spontanitet och naivitet.
Fatta vad duktig jag har blivit! Jag offrade Idol för gymmet. Sug på den ni!
Ha det gott alla!
Ciaaaao...
tisdag 15 september 2009
Träning
Det kändes att man varit borta en vecka från träningen. Spinningpasset var riktigt jobbigt men också riktigt kul. Det är så skönt att träna, alla tankar liksom försvinner ut ur huvudet och du koncentrerar dig bara på en sak. Helt underbart.
Körde mitt gym-pass också. Skönt att få det gjort.
Kvällen spenderas framför tv:n och Idol.
Vad ska man göra imorgon? Ja, inte vet jag.
Tjaa!
Körde mitt gym-pass också. Skönt att få det gjort.
Kvällen spenderas framför tv:n och Idol.
Vad ska man göra imorgon? Ja, inte vet jag.
Tjaa!
Tjoho
Idag blir det träning igen! Jag är helt klart sugen efter en veckas uppehåll. Var tvungen att ta det lugnt när jag var förkyld.
Ska dessutom klippa min kusin så lite ska jag väl få gjort idag i alla fall.
Har inte så mycket mer att skriva för tillfället, känner mig nere.
Otillräcklig...
Ska dessutom klippa min kusin så lite ska jag väl få gjort idag i alla fall.
Har inte så mycket mer att skriva för tillfället, känner mig nere.
Otillräcklig...
söndag 6 september 2009
Toppbetyg
Oh maaah GOD! Jag är så himla trött. Hela kroppen känns som spagetti och jösses vilken underbar känsla det är att känna sig totalt utpumpad.
Körde en halvtimme i gymmet innan spinningpasset började och det kändes faktiskt som en schysst uppvärmning. Har fått jättebra övningar av min instruktör som bara tar cirkus en halvtimme att göra och det är verkligen perfekt. Har inte varit så förtjust i gym tidigare men jag behöver träna bål och axlar i och med mitt yrke. Jag tyckte det var jätteskönt att köra mina övningar i min egen takt. Ibland är det skönt att bara vara för sig själv tycker jag.
Så idag får träningen toppbetyg.
Nu ska jag bara slappa hela kvällen och äta en god middag!
No computer. (Vi får väl se hur det går med det)
Hej hopp in i duschen och ha det bra alla!
Ciao
Körde en halvtimme i gymmet innan spinningpasset började och det kändes faktiskt som en schysst uppvärmning. Har fått jättebra övningar av min instruktör som bara tar cirkus en halvtimme att göra och det är verkligen perfekt. Har inte varit så förtjust i gym tidigare men jag behöver träna bål och axlar i och med mitt yrke. Jag tyckte det var jätteskönt att köra mina övningar i min egen takt. Ibland är det skönt att bara vara för sig själv tycker jag.
Så idag får träningen toppbetyg.
Nu ska jag bara slappa hela kvällen och äta en god middag!
No computer. (Vi får väl se hur det går med det)
Hej hopp in i duschen och ha det bra alla!
Ciao
Time for some workout!
Pepp på lite spinning? Hell yeah!Känner mig lite krasslig idag så får ta det lite lugnare idag men ska ändå bli skönt att spinna loss lite. Mohahaha!
Ha det gott!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
